Keski-Suomen keihäskoulu

Keski-Suomen keihäskoulu on monipuolinen kokonaisuus, johon sisältyy 34 harjoituskertaa kevään 2017 kuluessa. Koulu aloitettiin jo joulukuussa parilla harjoituksella.

AJANKOHDAT 2017

Lajiharjoitukset Hipposhalli, Jyväskylä, 18 harjoitusta:

  • ti 10.1 klo 18.30-20.30
  • to 12.1. klo 18.30-20.30
  • ti 17.1. klo 18.30-20.30
  • to 19.1. klo 18.30-20.30
  • ti 24.1. klo 18.30-20.30
  • ti 31.1. klo 18.30-20.30 + JKU:n lajikoulu
  • ti 7.2. klo 18.30-20.30 + JKU:n lajikoulu
  • ti 14.2. klo 18.30-20.30 + JKU:n lajikoulu
  • ti 21.2. klo 18.30-20.30
  • ke 22.2. klo 18.30-20.30
  • ti 7.3. klo 18.30-20.30
  • ti 14.3. klo 18.30-20.30
  • ti 21.3. klo 18.30-20.30
  • to 30.3. klo 18.30-20.30
  • ti 4.4. klo 18.30-20.30
  • ti 11.4. klo 18.30-20.30
  • ti 18.4. klo 18.30-20.30
  • ti 25.4. klo 18.30-20.30

Tuplatreenit: lajitekninen jalkatyö + voimistelu (yht. 8 + 8 harjoitusta)

Aloitus aina Hipposhallissa lajiteknisillä jalkatreeneillä ja siihen perään voimistelua sekä kehonhallintaa Jyvon Lasse Hytösen ohjaamana.

  • pe 13.1. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 20.1. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 27.1. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 10.2. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 3.3. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 17.3. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 24.3. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 7.4. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00
  • pe 21.4. Lajitekninen jalkatyö/frekvenssit klo 17.45-19.00 + voimistelu (Jyvo) klo 19.00-20.00

KOULUTTAJAT

Kimmo Kinnunen, Riku Valleala, Harri Leivonen ja Petri Castren.

HINTA

140 €, sis. 34 harjoituskertaa joulukuusta 2016 kevääseen 2017.

TIEDUSTELUT

Kimmo Kinnunen, p. 050 598 8992, kimmo.kinnunen@sul.fi

ILMOITTAUTUMISET

Ilmoittaudu 31.1.2017 mennessä nettilomakkeen kautta.